In diesem Mini-Workshop geht es in erster Linie um unser Fundament, unsere Füße. Ich möchte über das Lenken der Achtsamkeit auf diese so oft ignorierte und schlecht behandelte Basis unseres Bewegungsapparates dazu einladen, einen liebevolleren Umgang mit den Füße aufzunehmen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung mit praktischen Beispielen werden wir zusammen durch eine Yogapraxis lernen,